🧐 ЛЮБОВЬ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ — 7 ОТЛИЧИЙ.
😇 Любовь, даже безответная, не бывает несчастной. В ней могут быть болезненные переживания, но они проживаются и приводят к развитию. А эмоциональная зависимость несчастна и болезненна всегда, даже если взаимна. Как их различить?
☺ Любовь – чувство, на которое способна зрелая личность. Инфантильная личность может испытывать сильные чувства, но это лишь любовная зависимость. Наше тело взрослеет, а вот взросления психологического достигают не все: ведь взросление – это ответственность, и брать ее на себя не всегда хочется. Современное «общество потребления» поощряет инфантилизм, культивируя легкое отношение к жизни (Take it easy), отсутствие обязательств и ответственности, развивая индустрию всевозможных развлечений. Слишком велико искушение остаться вечным мальчиком или вечной девочкой. Но все имеет свою цену, и инфантилизм чреват любовной зависимостью.
Как проявляются эти чувства?
✅ Границы
Между взрослыми людьми всегда остаются границы.
Признаки эмоциональной зависимости: партнеры постоянно говорят «мы», принимают решения друг за друга. Отказывают друг другу в частной жизни, не связанной с собой. Пользуются вещами друг друга без спроса и даже с нарушением правил гигиены (как-то в работе с эмоционально зависимыми отношениями я столкнулась с тем, что муж не видел разницы, пользоваться своей зубной щеткой или щеткой жены).
В отношениях психологически зрелых есть «мы», но сохраняется «я».
✅ Контроль
Эмоциональная зависимость связана с попытками контролировать объект зависимости. За этим стоит детский страх быть брошенным мамой, желание обладать ей, иметь в своей абсолютной власти и полном распоряжении. Контроль дает иллюзию безопасности. Он проявляется явно, как попытки диктовать партнеру свою волю и косвенно как желание знать всё (проверка мобильного, вопросы «Где ты? С кем ты?»).
«Отпусти того, кого любишь» – это проявление любви. В любви есть уважение к свободе и воле другого человека, доверие.
✅ Самодостаточность
Зрелая личность самодостаточна, умеет самостоятельно о себе заботиться. Инфантильный человек не умеет быть один, он панически боится одиночества, брошенности и ненужности. Зрелый – готов встретиться с этими чувствами. Инфантильный — не умеет о себе заботиться: либо вообще ни о ком, либо о других, но не о себе. Поэтому ему нужен партнер, который будет о нем заботиться, символически заменяя родительскую фигуру. Послание зависимости: «Я не могу без тебя!» Послание любви: «Я могу без тебя, но я хочу с тобой».
✅ Контакт с реальностью
При эмоциональной зависимости контакт с реальностью теряется, объект то идеализируется, то обесценивается. Партнер то «самый лучший», то «самый худший». Инфантильная личность сохраняет детскую потребность в идеализации. Но идеала нет, и наступает обесценивание: «Он не оправдал моих ожиданий!» Это может восприниматься даже как предательство.
Любовь наступает тогда, когда партнеры прошли первичную стадию идеализации, влюбленности, затем прошли вторичную стадию разочарования (узнали худшие стороны друг друга). И тогда появилась любовь: ты видишь партнера таким, какой он есть, с плюсами и минусами. Не пытаешься переделать, а просто принимаешь.
✅ Уважение и равенство
В любви есть равенство и уважение, в зависимости – нет. К объекту зависимости может не быть уважения вовсе, а то и возникает презрение.
Эмоциональная зависимость строится не на равных, это модель детско-родительских отношений, в которой инфантильная личность застряла и не может перейти к взрослым партнерским отношениям.
✅ Сохранение контакта
И в любви, и в зависимости контакт между партнерами становится плотным. При этом в зависимости происходит потеря контакта с собой или потеря контакта с партнером. Растворение, пренебрежение своими интересами – или требование, чтобы партнер жил только твоей жизнью, следовал за тобой. В любви возможно и жить своей жизнью, и уважать жизнь партнера, идти по жизни рядом, каждый по своей дороге. В эмоциональной зависимости контакт только кажется полным, на самом деле он фрагментарен: или только с собой, или только с другим.
✅ Целостность
Любовь может причинять боль, в ней тоже бывают страх потери, одиночество и обиды... Ключевая разница в том, что зависимость разрушает, а любовь – нет. Негативные переживания зависимого человека нарушают его целостность, сбивают с ног, а зрелая личность может переживать боль, сохраняя себя и психологическую устойчивость.
📍 Взросление – шаг, на который можно решиться в любом возрасте.
______________________________
Автор: Ирина Соловьева
❓ Друзья, согласны ли вы с автором? И как считаете, что помогает становиться человеку взрослым и психологически зрелым?
👇🏻 Делитесь мыслями и своим опытом в комментариях!
💚 Оцените пост, нам важна ваша обратная связь!
Фото: Давидова Пустынь 2020
#ДП_мужчинам #ДП_девушкам
🤝🏻 Благодарим Светлану за интересную статью.
Вы также можете предложить интересные материалы для публикации. Если нам понравятся — сделаем пост.
